Primarna uloga vitamina D je apsorpcija kalcija i fosfora iz probavnog sistema te održavanje njihove ravnoteže u organizmu, što je direktno povezano s očuvanjem koštane mase.

Vitamin D važan je i za očuvanje normalne funkcije mišića.

Novija istraživanja potvrđuju i važnost vitamina D u očuvanju normalne funkcije imunološkog sistema jer aktivni oblik ovog vitamina utiče na rast i dijeljenje ćelija važnih za imunitet.

Vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji/iskorištenju kalcija i fosfora, održavanju normalnih kostiju i normalne funkcije mišića, normalnoj funkciji imunološkog sistema te ima ulogu u procesu dijeljenja ćelija.