Magnezij je vrlo važan mineral za ljudski organizam, jer je potreban srcu, nervima i mišićima.

Važan je aktivator brojnih enzima i pokretač metaboličkih reakcija u organizmu.

Magnezij ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju muskulature organizma, važan je za pravilan razvoj kostiju i zuba, te doprinosi boljoj funkciji nervnog sistema.

S obzirom da tijelo ne može proizvesti magnezij, potrebno je unositi magnezij ishranom. Zbog neuravnotežene ishrane, stresa, fizičkog napora postoji potreba za dodatnim unošenjem magnezija u vidu dodatka prehrani.

Preporučena dnevna doza je 375 mg, što odgovara 1 vrećici Magnezij 375 DIRECT-a.